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原标题:海带扣:高脂肪量的鲍鱼果拽斯它为什么吃不胖?

浏览次数:124 时间:2019-01-24

  要说吃货什么最爱,那一定是美食,要说什么吃货最恨,那也一定还是美食。吃货对美食的心情是复杂着的,既爱又恨,因为美食可以带来美味的口感,也可以带来厚重的脂肪。

  脂肪是吃货们的大敌,每一个成功的吃货后面,都有着一坨坨的肥肉。当然,美食并非都有脂肪,在美食的圈子里,也分低脂肪和高脂肪,我们知道,一般低脂肪的食物能量低,吃了不容易胖,而高脂肪的食物则需要大量运动才能消耗,对于大多数不怎么运动的人而言,无异于吃什么长什么。但也有例外,那就是高脂肪量的鲍鱼果拽斯它,怎么吃都吃不胖。

  鲍鱼果拽斯它是近年来才登陆国内的一款巴西原味美食,其果仁肥白香润,酥脆可口,咬一口便能感受到巴西干果的原味,让人生津不止,深受国内吃货们的喜爱。这其中,鲍鱼果就是巴西坚果,因其食用部分(种子)形似鲍鱼,故此得名,又因盛产于巴西,故又叫巴西栗、巴西果。鲍鱼果的生长条件苛刻,在全球的出产量很小,出口到国内的更是少之又少,而拽斯它就是国内为数不多的巴西原味鲍鱼果直供商。

  如此美味而稀少的拽斯它鲍鱼果究竟有多大的脂肪量?真的吃不胖?据资料显示,在所有的坚果类食品中,鲍鱼果是饱和脂肪含量最高的坚果,其所含的饱和脂肪甚至比澳洲胡桃更高。由此可见拽斯它鲍鱼果的脂肪含量之高了。但拽斯它鲍鱼果的脂肪类型又与我们平常说的脂肪有所不同,它包含的脂肪主要是不饱和脂肪形式,特别是单不饱和脂肪最多。这类脂肪的作用是可以帮助降低坏胆固醇水平,并增加好胆固醇数量,而非转化为人体脂肪。研究也已经证实,含坚果、蔬菜和水果丰富的饮食可以和药物一样有效降低胆固醇水平,而不会引起体重问题,尤其是作为均衡饮食的补充品食用,还可以起到补充营养的作用。

  对于这样一款怎么吃都吃不胖的美食,国内的吃货们自然不会放过。在这里,拽斯它鲍鱼果温馨提示,再好吃不发胖的东西也要注意适度,不要“贪吃”,一次吃7个就足够满足你的营养需求了。

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